Site-ul BODHI Studio foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Folosim cookie-uri pentru ca experiența dvs. să fie îmbunătățită. Află mai multe despre politica de confdențialitate

Combaterea stresului prin Meditație & Yoga

Bodhi Studio, Intrarea Victor Eftimiu, nr. 2

24 March 2018, 11:00 - 14:00

Cum combatem stresul prin Meditatie si Yoga cu Corina Vilcu

Cum combatem stresul prin Meditatie si Yoga cu Corina Vilcu

Fie ca vrem sau nu, stresul face parte din viata noastra de zi cu zi. El este “raspunsul” pe care sistemul nostru nervos autonom il da atunci cand organismul se simte “amenintat”. Totusi, expunerea prelungita la stres, ne poate aduce o multime de probleme de sanatate, care, in timp, se pot agrava. Din fericire, multe dintre acestea isi pot gasi rezolvarea prin schimbarea stilului de viata si orientarea catre yoga si meditatie. Daca vrei sa intelegi cum afecteaza acest “raspuns” corpul si mintea si sa experimentezi metode care te vor ajuta sa te odihnesti si sa te relaxezi, te astept sambata, 24 martie, incepand cu ora 11:00, la Bodhi Studio.

Workshop-ul va cuprinde: 

Introducere

1. Ce este stresul si de unde vine el?
2. Cum ne afecteza stresul in timp

Cum combatem stresul?

1. Eliminarea stresului prin Yoga si Meditatie
2. Cum poti schimba reactia la stres
3. Meditatie – numararea respiratiilor
4. Practica Yoga pentru combaterea stresului
5. Relaxare ghidata

Q & A


--------------------------------------------------------------------------

Despre Corina

Profesor acreditat Yoga Alliance (Indian Yoga Academy), Corina si-a inceput calatoria yoga cu gandul ca o va ajuta sa-si gaseasca echilibrul si linistea. Insa cunostintele dobandite au facut-o sa-si doreasca sa ajute oamenii din jur, care se confruntau cu probleme similiare. Asa a luat nastere dorinta de a preda si de a-si impartasi experienta cu ceilalti. 

Pentru a intelege mai bine mecanismele gandirii si rationamentele din spatele actiunilor, dar si pentru a integra mai bine practica yoga in ameliorarea starilor de stress si anxietate, Corina si-a dorit sa-si extinda cunostintele in domeniu. Astfel, a decis sa urmeze cursurile Facultatii de Psihologie, in prezent fiind studenta in anul II. Odata cu studiile pe care le urmeaza in cadrul Universitatii Ecologice, Corina a ales deja sa-si inceapa formarea in Psihologie Integrativa, cursurile de Dezvoltare Persoanala fiind prima etapa a drumului ales.

Clasele Corinei doresc sa aduca plus de relaxare in viata fiecarui participant prin imbinarea tuturor cunostintelor dobandite de ea de-a lungul timpului. 

--------------------------------------------------------------------------

☼ Sambata, 24 martie, 11:00-14:00
☼ Cost workshop: 60 lei
☼ Accesul se face doar in baza unei rezervari 
☼ Locurile sunt limitate

Preț:

Prețul workshop-ului este de 60 RON.

Cum mă înscriu?

Pentru a te înscrie, apasă pe butonul de mai jos și completează formularul. În cel mai scurt timp, te vom contacta.

Ți-a plăcut această pagină?

Alte workshop-uri

Află ce servicii avem pe lângă cursurile de Yoga
Yoga Challenge with Hitesh II
Yoga Challenge with Hitesh II
05 November, 07:00 08:30
Hitesh Bhatt

Yoga Challenge: Not for Everyone "If you don't challenge yourself you will never realize what you can become. ...

Preț: 460 RON
Mai multe detalii
Atelier de Art-Terapie Phronetik
Atelier de Art-Terapie Phronetik
07 October, 10:00 12:30
Alexandra Adina Rădescu

Te-ai gândit vreodată cum ar fi dacă subconștientul tău ar vorbi liber, fără a fi constrâns de conștient? Cum ar fi ...

Preț: 50 RON
Mai multe detalii
Mandala & FamilYoga
Mandala & FamilYoga
30 September, 12:00 13:15
Michelle Dumitru

Yoga este o activitate minunata ce o poti practica impreuna cu copilul, de fiecare data cand ai ocazia ...

Preț: 50 RON
Mai multe detalii

Nou la BODHI Studio?

Vezi ce ți se potrivește din cele peste 80 de clase lunare

10 ședințe pentru doar 300 RON


Tarife și abonamente

Bodhistudio

Intrarea Victor Eftimiu nr 2 Intrarea Victor Eftimiu nr 2, etaj 4, Bucharest, Romania

contact@bodhistudio.rocontact@bodhistudio.ro

0752 240 1460752 240 146


Studioul nostru